Während der Schwangerschaft hat sich Ihr Körper aufgrund der hormonellen Veränderungen stark verändert.  Yoga bietet hier eine sanfte Möglichkeit den Beckenboden und die gesamte Bauchdecke zu stärken und funktional zu machen um  wieder in ein gutes Körpergefühl zu bekommen! Pranayama (Atmungstechniken) ist hier ein wesentlicher Bestandteil in der ersten Zeit unmittelbar nach Geburt, allerdings sind die Kurse ein ganzkörper Workout, sodass du in meinen Kursen gefordert wirst und deine persönliche Grenze findest! Ich biete genügend Modifikationen, ganz egal ob du blutiger Yogaanfänger bist oder erfahrener Yogi.
Rückbildung ist generell wichtig um den Beckenboden gezielt stärken und stabilisieren zu können, so können spätere Beschwerden vermieden werden. 

Zur Anmeldung entweder zu Kursen mit Baby oder ohne, registriere dich bitte unter dem Hebamio Link: 

Honorar: 
Ein Rückbildungskurs wird von den Krankenkassen erstattet. Falls du weiterführend meine Yogastunden machen möchtest ist dies privat Leistung!